zondag 28 januari 2018
1.5 km - 5 km - 10 km - halve marathon
De 5 km hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com.
Laat deze loop opvallen7e editie Rokkeveense Dekkerloop
Zoetermeer (ZH)1.5 km - 5 km - 10 km - halve marathon
De 5 km hardlopen? Train gratis met RenJeFit.com.
Meld de volgende editie van deze loop aan
Let op: Het loopevenement 7e editie Rokkeveense Dekkerloop is inmiddels verlopen.
De Rokkeveense Dekkerloop is een hardloopevenement in het begin van het jaar voor jong en oud. Alle afstanden zijn volledig geasfalteerd. Het sportcomplex van Dekker Sport leent zich goed voor een gezellige sfeer. Bekijk onze website om een indruk van het evenement te krijgen.Ga naar de website van dit evenement.
Inschrijven voor het loopevenement 7e editie Rokkeveense Dekkerloop is (nog) niet mogelijk via Hardlopen.com.
Train voor het loopevenement 7e editie Rokkeveense Dekkerloop met de volgende trainingsschema's:
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
Halve Marathon uitlopen (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon uitlopen (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon uitlopen (1:30-1:45 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (1:30-1:45 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (1:30-1:45 uur)
5 km zo snel mogelijk (20-25 min)
5 km snelle eindtijd (25-30 min)
5 km uitlopen (≥ 30 min)
5 km uitlopen beginnersschema
10 km zo snel mogelijk (40-45 min)
10 km zo snel mogelijk (45-50 min)
10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min)
10 km snelle eindtijd (40-45 min)
10 km snelle eindtijd (45-50 min)
10 km snelle eindtijd (≥ 50 min)
10 km uitlopen (40-45 min)
10 km uitlopen (45-50 min)
10 km uitlopen (≥ 50 min)
Halve Marathon uitlopen (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon uitlopen (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon uitlopen (1:30-1:45 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon snelle eindtijd (1:30-1:45 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (≥ 2:00 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (1:45-2:00 uur)
Halve Marathon zo snel mogelijk (1:30-1:45 uur)
5 km zo snel mogelijk (20-25 min)
5 km snelle eindtijd (25-30 min)
5 km uitlopen (≥ 30 min)
5 km uitlopen beginnersschema
Bent u de organisator of een oplettende hardlezer en klopt de informatie niet? Geef hier een wijziging of aanvulling door voor het loopevenement 7e editie Rokkeveense Dekkerloop.
