5 oefeningen voor sterkere benen voor hardlopers
Hieronder 5 plyometrische sprongen voor hardlopers. Met deze oefeningen train je de (explosieve) kracht van je beenspieren. Dat komt van
Read MoreHardlopen voor iedereen!
Hieronder 5 plyometrische sprongen voor hardlopers. Met deze oefeningen train je de (explosieve) kracht van je beenspieren. Dat komt van
Read More