5 oefeningen voor sterkere benen voor hardlopers
Hieronder 5 plyometrische sprongen voor hardlopers. Met deze oefeningen train je de (explosieve) kracht van je beenspieren. Dat komt van
Lees meerHieronder 5 plyometrische sprongen voor hardlopers. Met deze oefeningen train je de (explosieve) kracht van je beenspieren. Dat komt van
Lees meer