Download trainingsschema's



Door Hardloopschema.nl


10 km zo snel mogelijk (40-45 min) hardlopen

Download het trainingsschema 10 km zo snel mogelijk (40-45 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 km zo snel mogelijk (45-50 min) hardlopen

Download het trainingsschema 10 km zo snel mogelijk (45-50 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min) hardlopen

Download het trainingsschema 10 km zo snel mogelijk (≥ 50 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 km snelle eindtijd (40-45 min) hardlopen

Download het trainingsschema 10 km snelle eindtijd (40-45 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 km snelle eindtijd (45-50 min) hardlopen

Download het trainingsschema 10 km snelle eindtijd (45-50 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 km snelle eindtijd (≥ 50 min) hardlopen

Download het trainingsschema 10 km snelle eindtijd (≥ 50 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 km uitlopen (40-45 min) hardlopen

Download het trainingsschema 10 km uitlopen (40-45 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 km uitlopen (45-50 min) hardlopen

Download het trainingsschema 10 km uitlopen (45-50 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 km uitlopen (≥ 50 min) hardlopen

Download het trainingsschema 10 km uitlopen (≥ 50 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

15 km zo snel mogelijk (1:00-1:10 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 15 km zo snel mogelijk (1:00-1:10 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

15 km zo snel mogelijk (1:10-1:20 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 15 km zo snel mogelijk (1:10-1:20 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

15 km snelle eindtijd (1:00-1:10 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 15 km snelle eindtijd (1:00-1:10 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

15 km snelle eindtijd (1:10-1:20 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 15 km snelle eindtijd (1:10-1:20 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

15 km uitlopen (1:15-1:25 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 15 km uitlopen (1:15-1:25 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

15 km uitlopen (≥ 1:25 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 15 km uitlopen (≥ 1:25 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 Engelse Mijl (16,1 km) zo snel mogelijk (1:05-1:15 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 10 Engelse Mijl (16,1 km) zo snel mogelijk (1:05-1:15 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 Engelse Mijl (16,1 km) zo snel mogelijk (1:15-1:25 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 10 Engelse Mijl (16,1 km) zo snel mogelijk (1:15-1:25 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 Engelse Mijl (16,1 km) snelle eindtijd (1:05-1:15 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 10 Engelse Mijl (16,1 km) snelle eindtijd (1:05-1:15 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 Engelse Mijl (16,1 km) snelle eindtijd (1:15-1:25 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 10 Engelse Mijl (16,1 km) snelle eindtijd (1:15-1:25 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 Engelse Mijl (16,1 km) uitlopen (1:20-1:30 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 10 Engelse Mijl (16,1 km) uitlopen (1:20-1:30 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

10 Engelse Mijl (16,1 km) uitlopen (≥ 1:30 uur) hardlopen

Download het trainingsschema 10 Engelse Mijl (16,1 km) uitlopen (≥ 1:30 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Halve Marathon uitlopen (≥ 2:00 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Halve Marathon uitlopen (≥ 2:00 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Halve Marathon uitlopen (1:45-2:00 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Halve Marathon uitlopen (1:45-2:00 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Halve Marathon uitlopen (1:30-1:45 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Halve Marathon uitlopen (1:30-1:45 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Halve Marathon snelle eindtijd (≥ 2:00 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Halve Marathon snelle eindtijd (≥ 2:00 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Halve Marathon snelle eindtijd (1:45-2:00 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Halve Marathon snelle eindtijd (1:45-2:00 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Halve Marathon snelle eindtijd (1:30-1:45 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Halve Marathon snelle eindtijd (1:30-1:45 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Halve Marathon zo snel mogelijk (≥ 2:00 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Halve Marathon zo snel mogelijk (≥ 2:00 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Halve Marathon zo snel mogelijk (1:45-2:00 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Halve Marathon zo snel mogelijk (1:45-2:00 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Halve Marathon zo snel mogelijk (1:30-1:45 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Halve Marathon zo snel mogelijk (1:30-1:45 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon uitlopen (≥ 4:30 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon uitlopen (≥ 4:30 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon uitlopen (4:00-4:30 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon uitlopen (4:00-4:30 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon uitlopen (3:30-4:00 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon uitlopen (3:30-4:00 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon uitlopen (3:00-3:30 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon uitlopen (3:00-3:30 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon snelle eindtijd (≥ 4:30 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon snelle eindtijd (≥ 4:30 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon snelle eindtijd (4:00-4:30 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon snelle eindtijd (4:00-4:30 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon snelle eindtijd (3:30-4:00 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon snelle eindtijd (3:30-4:00 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon snelle eindtijd (3:00-3:30 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon snelle eindtijd (3:00-3:30 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon zo snel mogelijk (≥ 4:30 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon zo snel mogelijk (≥ 4:30 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon zo snel mogelijk (4:00-4:30 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon zo snel mogelijk (4:00-4:30 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon zo snel mogelijk (3:30-4:00 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon zo snel mogelijk (3:30-4:00 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

Marathon zo snel mogelijk (3:00-3:30 uur) hardlopen

Download het trainingsschema Marathon zo snel mogelijk (3:00-3:30 uur) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

5 km zo snel mogelijk (20-25 min) hardlopen

Download het trainingsschema 5 km zo snel mogelijk (20-25 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

5 km snelle eindtijd (25-30 min) hardlopen

Download het trainingsschema 5 km snelle eindtijd (25-30 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

5 km uitlopen (≥ 30 min) hardlopen

Download het trainingsschema 5 km uitlopen (≥ 30 min) als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...

5 km uitlopen beginnersschema hardlopen

Download het trainingsschema 5 km uitlopen beginnersschema als pdf of bekijk een voorbeeld.
Lees verder...