Rekoefeningen";
} else if ($url_array[2] == "achterkant-bovenbenen-hamstring") {
$meta_titel = "Rekken achterkant bovenbenen hamstring";
$meta_keywords = "hamstring,bovenbenen,achterkant,rekken,rekoefeningen,dynamisch,statisch,hardlopen";
$meta_description = "Rek de achterkant van de bovenbenen (hamstring) met deze rekoefening voor hardlopers. Heldere uitleg met foto's. Door fysiotherapeut en hardlooptrainer.";
$breadcrump = "RekoefeningenAchterkant bovenbenen";
} else if ($url_array[2] == "voorkant-bovenbenen-quadriceps") {
$meta_titel = "Rekken voorkant bovenbenen quadriceps";
$meta_keywords = "hamstring,bovenbenen,achterkant,rekken,rekoefeningen,dynamisch,statisch,hardlopen";
$meta_description = "Rek de voorkant van de bovenbenen (quadriceps) met deze rekoefening voor hardlopers. Heldere uitleg met foto's. Door fysiotherapeut en hardlooptrainer.";
$breadcrump = "RekoefeningenVoorkant bovenbenen";
} else if ($url_array[2] == "kuiten-kuitspieren") {
$meta_titel = "Rekken kuitspieren";
$meta_keywords = "kuitspieren,kuiten,achterkant,rekken,rekoefeningen,dynamisch,statisch,hardlopen";
$meta_description = "Rek de kuitspieren met deze rekoefening voor hardlopers. Heldere uitleg met foto's. Door fysiotherapeut en hardlooptrainer.";
$breadcrump = "RekoefeningenKuitspieren";
} else if ($url_array[2] == "kuiten-diepe-kuitspieren") {
$meta_titel = "Rekken kuiten";
$meta_keywords = "kuiten,kuitspieren,achterkant,rekken,rekoefeningen,dynamisch,statisch,hardlopen";
$meta_description = "Rek de dieper liggende kuitspieren met deze rekoefening voor hardlopers. Heldere uitleg met foto's. Door fysiotherapeut en hardlooptrainer.";
$breadcrump = "RekoefeningenDiepe kuitspieren";
} else if ($url_array[2] == "binnenkant-bovenbenen-adductoren") {
$meta_titel = "Rekken binnenkant bovenbenen adductoren";
$meta_keywords = "adductoren,bovenbenen,binnenkant,rekken,rekoefeningen,dynamisch,statisch,hardlopen";
$meta_description = "Rek de binnenkant van de bovenbenen (adductoren) met deze rekoefening voor hardlopers. Heldere uitleg met foto's. Door fysiotherapeut en hardlooptrainer.";
$breadcrump = "RekoefeningenBinnenkant bovenbenen";
} else if ($url_array[2] == "buitenkant-bovenbenen-abductoren") {
$meta_titel = "Rekken buitenkant bovenbenen abductoren";
$meta_keywords = "abductoren,bovenbenen,buitenkant,rekken,rekoefeningen,dynamisch,statisch,hardlopen";
$meta_description = "Rek de buitenkant van de bovenbenen (abductoren) met deze rekoefening voor hardlopers. Heldere uitleg met foto's. Door fysiotherapeut en hardlooptrainer.";
$breadcrump = "RekoefeningenBuitenkant bovenbenen";
} else {
header("HTTP/1.0 404 Not Found");
header("Location: https://hardlopen.com/404" );
}
if (file_exists("2015/styles-templates/homepage.php")) {
include("2015/styles-templates/homepage.php");
}
if (file_exists("2015/instellingen-en-functies/database-close.php")) {
include("2015/instellingen-en-functies/database-close.php");
}
?>