Maastrichts Mooiste
Binnenkort is het weer zover, tijdens het weekend van 8, 9 en 10 juni zal hét hardloopevenement van Maastricht en
Nieuw op Hardlopen.com
Op Hardlopen.com vind je informatie over allerlei onderwerpen rondom hardlopen zoals hardloopschoenen, beginnen met hardlopen, tips, evenementen, hardloopblessures, trainingsschema's, afvallen en meer. Het inzenden van persberichten en andere items op het gebied van hardlopen is mogelijk via het emailadres nieuws@hardlopen.com.
HARDER LOPEN EN GEZOND BLIJVEN
Hoe maakt hardlopen je gezonder. Voorkom hardloopblessures en hoe kom je er vanaf? Alles over gezondheid, blessures, afvallen en fitheid.
Afvallen? Eet de meeste calorieën in de ochtend!
Wil je afvallen? Ontbijt dan als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar, zo luidt het
(WEER) BEGINNEN MET HARDLOPEN?
Wanneer je (weer) wilt beginnen met hardlopen is een trainingsschema erg nuttig. Hiermee bouw je het hardlopen goed op. Een goed trainingsschema houdt rekening met de opbouw van de conditie en met de opbouw van de sterkte van je spieren, pezen en gewrichten. Dit laatste is belangrijk om hardloopblessures te voorkomen, Met handige tips bouw je het hardlopen op een slimme manier op.
Hardloopschema beginnen met hardlopen
Een verantwoord trainingsschema om effectief te beginnen met hardlopen? Bekijk dit schema en start running!
TRAINING
Wil je een 5 km hardlopen en ontspannen over de finish komen of wil je je pr op de 10 km scherper stellen. De beste schema's en tips voor je hardlooptrainingen.
5 oefeningen voor sterkere benen voor hardlopers
Hieronder 5 plyometrische sprongen voor hardlopers. Met deze oefeningen train je de (explosieve) kracht van je beenspieren. Dat komt van
HARDLOOPEVENEMENTEN
Altijd op de hoogte van het laatste nieuws van hardloopevenementen.
Maastrichts Mooiste
Binnenkort is het weer zover, tijdens het weekend van 8, 9 en 10 juni zal hét hardloopevenement van Maastricht en
HARDLOOPSCHOENEN, GPS, APPS, KLEDING EN MEER
Morgen ga ik echt hardlopen – Hardloopboek voor vrouwen
,,Het is acht jaar geleden dat ik op een dag in de spiegel keek en schrok van hoe ik er
VERBAZINGWEKKEND, GRAPPIG EN OPMERKELIJK
Opmerkelijke berichten over hardlopen die je raken, laten lachen of laten huiveren.
50 kilo afvallen met hardlopen
De documentaire From Fat to Finish Line laat zien hoe 12 Amerikanen met overgewicht de strijd aangaan tegen de kilo’s. Samen gaan
