Gekwetst? Probeer deze sporten om je conditie te onderhouden
Fanatieke hardlopers houden van trainen, maar gaan hier soms ook te ver in. Als je signalen opvangt van blessures, luister
Nieuw op Hardlopen.com
Op Hardlopen.com vind je informatie over allerlei onderwerpen rondom hardlopen zoals hardloopschoenen, beginnen met hardlopen, tips, evenementen, hardloopblessures, trainingsschema's, afvallen en meer. Het inzenden van persberichten en andere items op het gebied van hardlopen is mogelijk via het emailadres nieuws@hardlopen.com.
HARDER LOPEN EN GEZOND BLIJVEN
Hoe maakt hardlopen je gezonder. Voorkom hardloopblessures en hoe kom je er vanaf? Alles over gezondheid, blessures, afvallen en fitheid.
Gekwetst? Probeer deze sporten om je conditie te onderhouden
Fanatieke hardlopers houden van trainen, maar gaan hier soms ook te ver in. Als je signalen opvangt van blessures, luister
(WEER) BEGINNEN MET HARDLOPEN?
Wanneer je (weer) wilt beginnen met hardlopen is een trainingsschema erg nuttig. Hiermee bouw je het hardlopen goed op. Een goed trainingsschema houdt rekening met de opbouw van de conditie en met de opbouw van de sterkte van je spieren, pezen en gewrichten. Dit laatste is belangrijk om hardloopblessures te voorkomen, Met handige tips bouw je het hardlopen op een slimme manier op.
Wat heb je allemaal nodig voor hardlopen?
Het is voor elke beginner, maar ook gevorderden belangrijk een aantal zaken op orde te hebben voor je hardlooptrainingen. Je
TRAINING
Wil je een 5 km hardlopen en ontspannen over de finish komen of wil je je pr op de 10 km scherper stellen. De beste schema's en tips voor je hardlooptrainingen.
Aan het trainen voor de halve marathon in Haren? Blijf in optimale vorm met deze tips:
Een marathon is de perfecte uitdaging om jezelf en je conditie te testen. Natuurlijk is hier een hoop training voor
HARDLOOPEVENEMENTEN
Altijd op de hoogte van het laatste nieuws van hardloopevenementen.
Een trainingsschema voor de marathon met uitloopgarantie
De website marathonschema.nl biedt een uniek trainingsschema aan voor de marathon. Loop je de marathon niet uit en heb je
HARDLOOPSCHOENEN, GPS, APPS, KLEDING EN MEER
Dit zijn de eigenschappen van een goede hardloopschoen
Hardlopen is iets wat iedereen op zijn of haar eigen manier doet. Heerlijk een blokje om inde eigen wijk, of
VERBAZINGWEKKEND, GRAPPIG EN OPMERKELIJK
Opmerkelijke berichten over hardlopen die je raken, laten lachen of laten huiveren.
Hoe kun je jezelf motiveren om te hardlopen?
Als hardloopliefhebber weet je hoe fijn het is om je verstand op nul te zetten en te rennen. Muziekje aan
