Hardlopen met Veerle beter dan met Evy?
Hardlopen met Evy is bijzonder populair in Nederland. Veel minder bekend maar zeker zo goed en misschien wel beter zijn
Lees meer
Hardlopen.com
Hardlopen voor iedereen!
Trainen
Shuttle run test mp3 met muziek
De Shuttle run test of piepjestest is een test voor het meten van de conditie. De test wordt veel gebruikt
Lees meer
Bepaal de maximale hartslag
De maximale hartslag wordt veel gebruikt als uitgangspunt voor het berekenen van hartslagzones voor trainingen. Zoals in een ander artikel (klik
Lees meer
Maximale hartslag een mysterie?
De maximale hartslag wordt veel gebruikt als uitgangspunt voor het berekenen van hartslagzones voor het hardlopen. Je komt de term
Lees meer
Hardlopen met Evy gratis downloaden?
De eerste versie van hardlopen met Evy was een gratis podcast beschikbaar gesteld door de Vlaamse omroep EEN. Deze serie,
Lees meer
Waar moet je op letten bij het hardlopen?
Denk jij eraan (weer) te gaan sporten of hardlopen? Hardlopen is gezond, goed voor je algemene conditie en heeft een
Lees meer
Hardlopen in alle omstandigheden
“Wanneer het voorjaar wordt, kan ik weer gaan hardlopen”. Waarom wachten? Ook in de herfst en in de winter kun
Lees meer
Rekken achterkant bovenbenen
Uitvoering Plaats de hak van één been circa een halve voetlengte voor je andere voet op de grond en buig
Lees meer
Start to Run mp3
Start to run is Nederland vooral bekend als de naam van beginnerscurus hardlopen van de KNAU. In Belgie is Start
Lees meer
Hardlopen met Evy
Hardlopen met Evy is inmiddels een begrip in Nederland. De Vlaamse Evy Gruyaert heeft met haar stem vele duizenden hardlo(o)p(st)ers
Lees meer