Gekwetst? Probeer deze sporten om je conditie te onderhouden
Fanatieke hardlopers houden van trainen, maar gaan hier soms ook te ver in. Als je signalen opvangt van blessures, luister
Lees meer
Gezondheid en Prestatie
Hoe verbind je een leuk uitje met sporten tijdens de covid pandemie?
Wat zijn leuke uitjes om samen met de familie of vrienden te doen? Tijdens de coronapandemie wil je graag fit
Lees meer
Sneller en makkelijker hardlopen met Pre-workout
Pre workout is een voedingssupplement dat, zoals de naam al zegt, ingenomen wordt voorafgaand aan de training en de hardloopprestaties
Lees meer
De 5 mooiste fietsroutes in Nederland
Hardlopen en wandelen in de natuur is een fijne bezigheid, maar heb je wel eens overwogen een mooi rondje te
Lees meer
Checklist om blessures bij hardlopen te voorkomen
Veel mensen doen aan hardlopen. Het is dan ook niet gek dat hier veel blessures door ontstaan. De een is
Lees meer
Uitleg over enkelbraces
Enkelklachten kunnen voor veel ongemak zorgen. Uiteraard door de pijn maar ook doordat je tijdelijk niet kunt hardlopen. Voor de
Lees meer
Hoe combineer je een ketogeen dieet met hardlopen?
Koolhydraatrijke voeding wordt graag door hardlopers gegeten. Websites als Happyhealthy.nl zijn lovend over het ketogeen dieet, een koolhydraatarm dieet. In
Lees meer
Ice Power met korting en gratis verzenden
Dit weekend heeft Ice Power een bijzondere aanbieding: Een geschenkdoos van 39 euro nu voor 27 euro. Bovendien worden er
Lees meer
Fietsen voor een gezondere levensstijl
Overweeg je om meer te gaan bewegen, maar heb je geen zin om lid te worden van een sportclub en
Lees meer
Pijn onder de hiel? Dit zijn de oorzaken en oplossingen
Pijn onder de hiel bij hardlopers wordt meestal veroorzaakt door een ontsteking van een peesplaat onder de voet (fasciitis plantaris).
Lees meer