Afvallen? Eet de meeste calorieën in de ochtend!
Wil je afvallen? Ontbijt dan als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar, zo luidt het
Read MoreWil je afvallen? Ontbijt dan als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar, zo luidt het
Read MoreVoorkom een zonnesteek zoals de Schotse marathonloper Calluw Hawkins dit weekend overkwam. Een zonnesteek kan namelijk fataal zijn. Hieronder lees
Read MoreEen opmerkelijk onderzoek stelt dat receptoren in het skelet het lichaamsgewicht meten en het lichaamsgewicht reguleren door de eetlust te
Read MoreIn de onderstaande video 5 core stability oefeningen voor hardlopers: 1. de plank en side plank 2. bruggetje 3. leg
Read MoreHardlopen is een uitstekende manier om lichaamsvet kwijt te raken. Maar waar blijven die kilo’s vet? Verdwijnt het lichaamsvet door
Read MoreRecent onderzoek¹ naar het effect van leeftijd op de eindtijd op 7,25 km hardlopen laat zien dat oudere hardlopers er
Read MoreErik Scherder legt in dit boeiende college uit waarom ouderen meer zouden moeten hardlopen. Prof. dr. Erik Scherder Professor Erik
Read MoreHet gebruik van pijnstillers uit de categorie NSAID (zoals ibuprofen, diclofenac en naproxen) tijdens het hardlopen kan milde nierschade opleveren.
Read MoreKoolhydraten aanvullen tijdens de marathon is de sleutel tot het succesvol finishen van de marathon. Zelfs ondanks je goede trainingsvoorbereiding
Read MoreIcePower Artro creme is IcePower met glycosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat en MSM. De eerste twee bestanddelen beschermen het gewrichtskraakbeen tegen verdere slijtage
Read More