• Hardlopen.com
  • Beginners
  • Loopagenda
    • Hardloopkalender
    • Evenement toevoegen
  • Materiaal
  • Trainen
  • Gezondheid en Prestatie
  • Opmerkelijk
  • Winkel
    • Aanbiedingen
    • Accessoires
    • Boeken
    • Trainingsschema Expert
    • Trainingsschema Pro
    • Hardloopschoenen

Gezondheid en Prestatie

Gezondheid en Prestatie Nieuw 

Afvallen? Eet de meeste calorieën in de ochtend!

19 april 2018 Jorrit afvallen

Wil je afvallen? Ontbijt dan als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar, zo luidt het

Lees meer
Gezondheid en Prestatie 

Voorkom een zonnesteek tijdens hardlopen

16 april 2018 Jorrit marathon, zonnesteek

Voorkom een zonnesteek zoals de Schotse marathonloper Calluw Hawkins dit weekend overkwam.  Een zonnesteek kan namelijk fataal zijn. Hieronder lees

Lees meer
Gezondheid en Prestatie Nieuw 

Je botten meten je lichaamsgewicht en houden dit stabiel – maar niet teveel zitten!

12 april 201812 april 2018 Jorrit

Een opmerkelijk onderzoek stelt dat receptoren in het skelet het lichaamsgewicht meten en het lichaamsgewicht reguleren door de eetlust te

Lees meer
Gezondheid en Prestatie 

5 core stability oefeningen voor hardlopers

10 april 2018 Jorrit hardloopblessure, video

In de onderstaande video 5 core stability oefeningen voor hardlopers: 1. de plank en side plank 2. bruggetje 3. leg

Lees meer
Gezondheid en Prestatie Opmerkelijk 

Waar blijven de kilo’s? Afvallen en hardlopen

6 april 20186 april 2018 Jorrit afvallen

Hardlopen is een uitstekende manier om lichaamsvet kwijt te raken. Maar waar blijven die kilo’s vet? Verdwijnt het lichaamsvet door

Lees meer
Gezondheid en Prestatie Nieuw 

10 jaar ouder? 90 seconden langzamer op 10 km

3 april 20183 april 2018 Jorrit

Recent onderzoek¹ naar het effect van leeftijd op de eindtijd op 7,25 km hardlopen laat zien dat oudere hardlopers er

Lees meer
Gezondheid en Prestatie 

Waarom ouderen meer zouden moeten hardlopen volgens Erik Scherder

30 maart 201830 maart 2018 Jorrit

Erik Scherder legt in dit boeiende college uit waarom ouderen meer zouden moeten hardlopen. Prof. dr. Erik Scherder Professor Erik

Lees meer
Gezondheid en Prestatie 

Nierschade door hardlopen met pijnstillers

20 maart 201820 maart 2018 Jorrit pijnstillers

Het gebruik van pijnstillers uit de categorie NSAID (zoals ibuprofen, diclofenac en naproxen) tijdens het hardlopen kan milde nierschade opleveren.

Lees meer
Gezondheid en Prestatie 

Eten en drinken tijdens de marathon

15 maart 201815 maart 2018 Jorrit

Koolhydraten aanvullen tijdens de marathon is de sleutel tot het succesvol finishen van de marathon. Zelfs ondanks je goede trainingsvoorbereiding

Lees meer
Gezondheid en Prestatie 

Glucosamine als massagemiddel

15 maart 2018 Jorrit

IcePower Artro creme is IcePower met glycosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat en MSM. De eerste twee bestanddelen beschermen het gewrichtskraakbeen tegen verdere slijtage

Lees meer
  • ← Vorige
  • Volgende →

Premium Links

  • Beginnen met hardlopen
  • Hardloopkalender.nl
  • Hardloopschema.nl

Hardlopen

Over ons

Hardlopen.com is een initiatief van:
CheckPoint Gezondheid, Sport en Bewegen
Hyacint 2
3353XG Papendrecht
contact@hardlopen.com
KVK 23093396

Voorwaarden en Privacy

Voorwaarden webwinkel
Privacy Policy

Adverteren

Neem contact op via contact@hardlopen.com.
Bekijk alvast een aantal mogelijkheden op TargetRunning.

Alle rechten voorbehouden CheckPoint vof.